Консультация психотерапевта

В «Университетской клинике головной боли» теперь доступна консультация психотерапевта. 

Мы рассматриваем головную боль как комплексную проблему, поэтому психотерапевтическая поддержка направлена прежде всего на работу с триггерами, стрессом, тревогой и поведенческими паттернами, которые усиливают частоту и интенсивность боли и приводят к ее хронизации

Форматы: очно и онлайн.
Возраст: дети с 12 лет и взрослые до 40 лет.
Подход: КПТ-терапия с опорой на клинические протоколы.
Принцип: индивидуальный план и безопасная атмосфера без осуждения.

Кто ведет прием

Прием ведет врач-невролог, психотерапевт Анастасия Валентиновна Фролова. Она имеет специализированное обучение по терапии проблем боли, работает с паническими атаками, депрессией, тревожными расстройствами, страхом перед очередным приступом боли и нарушениями сна. Доктор регулярно повышает квалификацию в области лечения головной боли.

Это позволяет оказывать всестороннюю помощь пациентам, у которых головная боль сочетается с психологическими трудностями: тревогой, эмоциональным напряжением, нарушениями сна.

Подробнее о враче на отдельной странице.

Методы работы

В отличие от психиатра, психотерапевт не назначает медикаменты, а использует разговорные техники для работы с эмоциями, стрессом и поведенческими реакциями.

В своей практике Анастасия Валентиновна опирается на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) — подход с доказанной эффективностью. Это основа, которая позволяет прорабатывать мысли и привычки, усиливающие головную боль. При необходимости доктор адаптирует техники из других направлений (терапия принятия, диалектическая поведенческая терапия) — под индивидуальную ситуацию пациента.

Главные принципы:

• интегративный подход — подбирается то, что работает именно у вас;

• полная прозрачность — врач объясняет смысл каждой техники, на чем она основана и как поможет снизить частоту и интенсивность боли;

• безопасная атмосфера — вы всегда понимаете, что происходит и зачем.

Когда стоит обратиться к психотерапевту по вопросам боли

Вы можете узнать себя в одной или нескольких ситуациях:

• «Боюсь двигаться» — страх сделать лишнее движение, потому что станет хуже. Избегание работы, хобби, прогулок.

• «Мысли о боли не дают покоя» — постоянная мысленная жвачка: «это навсегда», «я сломлен», «я не выдержу».

• «Жизнь поставлена на паузу» — убеждение, что радоваться, строить планы или что-то делать можно только после полного исчезновения боли.

• «Я стал обузой» — чувство вины и потеря себя: кажется, что вы больше не можете быть хорошим родителем, партнёром или работником.

• Усталость от лечения — злость, отчаяние и выгорание от бесконечных походов по врачам в поисках «волшебной таблетки», которая не работает.

• Напряжение в семье — конфликты с близкими, которые «не понимают», или ситуация, когда партнёр превратился из любимого человека в «сиделку».

• Ночная тревога — когда уснуть мешает не столько сама боль, сколько страх перед ней и чувство беспомощности в темноте.

Как проходит консультация

Первая встреча проходит в атмосфере доверия и конфиденциальности. Врач внимательно выслушает, уточнит историю головной боли, факторы стресса и образ жизни. По итогам приема разъяснит причины состояния и предложит индивидуальный план работы с опорой на клинические протоколы. Все шаги согласуются с вами, чтобы вы понимали, что происходит и как действовать дальше.

Записаться на консультацию

Вы можете прийти на прием в клинику или получить консультацию онлайн.

Для записи позвоните по телефону или оставьте заявку на сайте — администраторы свяжутся с вами, ответят на вопросы и помогут подобрать удобное время.